孕婦吃什么堅果對胎兒大腦發(fā)育好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦適當(dāng)?shù)某蚤_心果、核桃、碧根果、奶油果等堅果，對胎兒大腦發(fā)育比較好。因為堅果當(dāng)中含有豐富的DHA，如果能夠堅持進(jìn)行飲食調(diào)理，對寶寶腦神經(jīng)的發(fā)育會有很大的幫助。
在平時的生活當(dāng)中，孕婦也可以多吃深海的魚肉補充豐富的DHA。一般懷孕的4~6個月是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵時期，平時盡量不要太疲勞，按時到醫(yī)院進(jìn)行全面的產(chǎn)檢，觀察胎兒的大小和停經(jīng)的時間是否吻合。
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