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時不時感覺呼吸困難怎么回事

時不時的感覺呼吸困難,考慮是自主神經(jīng)功能紊亂,以及焦慮癥或者其他疾病引起。自己不能夠明確原因的情況下,建議去醫(yī)院就診,通過相關的檢查明確病因,然后針對治療。

平時要做好自我調(diào)理,保持良好的心態(tài),不要過于的擔心放松心情,可以適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉,積極的參加社交活動,這樣能轉(zhuǎn)移自己的注意力。有必要的情況下,可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

平時要注意休息,不要勞累,飲食上要營養(yǎng)均衡多元化,不要吸煙喝酒。

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