晚上感覺很熱睡不著是什么原因
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許鵬 副主任醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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晚上感覺很熱睡不著有可能和情緒波動有很大的關(guān)系。
白天事情太多、精神壓力過大導(dǎo)致積壓在心里就容易出現(xiàn)晚上睡不著的情況。因此白天要注意勞逸結(jié)合，注意休息。睡覺之前要避免劇烈的運(yùn)動，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。受涼感冒也可以導(dǎo)致以上情況的發(fā)生，主要給予對癥支持處理?？煞靡恍┲谐伤庍M(jìn)行抗感冒治療，如板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊。感染肺結(jié)核也可能會出現(xiàn)以上情況，要積極進(jìn)行抗結(jié)核治療。
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