晚上睡覺老是打呼嚕怎么辦
晚上睡覺老是打呼嚕，可以選擇側(cè)臥位的睡姿睡覺。
平時要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜或者過度的勞累，不然就可能會引起睡覺打呼嚕。如果身體肥胖的情況下，要適當(dāng)減肥，也有助于緩解打呼嚕。還有的人可能是鼻腔通氣有一定的問題，需要到醫(yī)院做進一步的檢查與呼吸監(jiān)測，然后明確病因，針對治療。
平時要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，飲食上要營養(yǎng)均衡多元化，不要吃的過于油膩，也不要吃得太單一，不要吸煙喝酒。
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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大連市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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郭曉云 副主任醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 呼吸科
- 擅長：擅長于慢阻肺，肺炎，支氣管擴張，支氣管擴張，支氣管哮喘，肺結(jié)核，呼吸衰竭等疾病的診治
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