下呼吸道感染預(yù)防與控制措施有哪些
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
下呼吸道感染預(yù)防與控制措施如下：
首先，注意身體的防寒保暖，提高自身的抵抗力。
其次，平常要注意休息，不要過(guò)度的勞累，更不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足睡眠時(shí)間?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)加快，身體新陳代謝，提高自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
另外，在飲食方面不要吃過(guò)多的辛辣、刺激性食物，也不要吸煙、喝酒?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，有助于身體達(dá)到更健康的狀態(tài)。
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