跑步心律多少算正常
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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跑步時心率多少是正常，并沒有標準答案。
因為心率的快慢受到多種因素的影響，跑步時跑步速度越快，心率也會越高。跑步比較慢，心率就會輕微的加快。一般都會超過每分鐘100次以上，但是不會超過次極量運動時的心率，次極量運動時的心率就是用195減去患者的年齡。
如果一個40歲的人，他的心率一般要在每分鐘155次以下，只要在這個標準之內(nèi)都沒有問題?？傊?，跑步心率與它的速度有關(guān)，需要結(jié)合跑步的具體情況來判斷。
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