上壓95下壓65正常嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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上壓95下壓65，這種血壓是一種正常血壓。
根據(jù)血壓的正常范圍，收縮壓應(yīng)該在90到139mmHg，舒張壓在60到89mmHg，目前不管是收縮壓還是舒張壓都在正常范圍之內(nèi)，只不過(guò)位于正常的低值附近，多數(shù)見(jiàn)于女性患者。雖然血壓盡管處于正常的低值，但是，仍然沒(méi)有超出正常范圍之內(nèi)。所以，仍然是正常血壓。
平時(shí)繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，要低鹽、低脂肪飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，保持充足的睡眠和良好的營(yíng)養(yǎng)，就可以使血壓保持在正常范圍。
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