肝腎的食療方法有哪些
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝腎不足主要指肝腎陰虛或肝腎精血虧虛，與先天不足、后天失養(yǎng)密切相關(guān)。常用食療方法包括黑芝麻飴糖羹、竹筍燒海參、地黃雞、枸杞豬腰粥以及益腎明目酒等，多采用滋補(bǔ)肝腎的藥物進(jìn)行食療。
1、黑芝麻飴糖羹用黑芝麻、麥芽糖和生甘草煮成糊狀服用即可，可以養(yǎng)血滋肝補(bǔ)腎；
2、竹筍燒海參可以滋陰養(yǎng)血，有潤(rùn)燥功效；
3、地黃雞用生地黃、烏雞、糖等，有補(bǔ)益精髓、強(qiáng)筋壯骨的功效；
4、枸杞豬腰粥用枸杞、豬腰、大米熬成濃粥，對(duì)于腰酸背疼的肝腎不足人群有較好治療作用；
5、益腎明目酒屬于藥酒類，用酒浸泡肉蓯蓉、五味子、牛膝、覆盆子等多味中藥，可以養(yǎng)心補(bǔ)肝益腎，可緩解耳聾目昏、神疲乏力等不適。
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