更年期補腎吃什么藥好及飲食的注意事項
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期期間補腎，可以選用六味地黃丸這類中成藥物治療，患者需要在醫(yī)生的指導下用藥。
建議患者平時也可以多吃海帶、紫菜、蛤蜊以及相應的含鋅豐富的食物，需要適當進行運動鍛煉，多曬太陽，促進鈣元素吸收。
平時不要吃一些油膩，油炸的垃圾食品，可以多吃菠菜、芹菜等綠色新鮮的蔬菜，以及蘋果、葡萄、香蕉等富含維生素c的水果。
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