更年期發(fā)胖怎么辦
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期的患者出現(xiàn)發(fā)胖的情況，那么主要建議患者根據(jù)自身的情況，適量的多做運(yùn)動(dòng)，而且少吃油膩的、甜的、過(guò)咸的食品，這樣可以在一定程度上改善患者發(fā)胖的情況。
因?yàn)樵诟昶谥?，有些患者可能?huì)出現(xiàn)消化能力下降等，所以建議患者食用容易消化吸收的食物，但是一定要控制進(jìn)食量。
當(dāng)更年期出現(xiàn)之后，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，并且如果再出現(xiàn)其他的癥狀，例如頭暈、頭痛，要積極的就診治療。
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