更年期乏力怎么辦
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在更年期的時候出現(xiàn)了乏力，可以先在飲食方面進行注意，但是一定要排查掉其他原因?qū)е路αη闆r。
在飲食方面可以根據(jù)患者的情況，增加蛋白質(zhì)類食品的攝入量，每周兩次魚類食品攝入?？梢赃m量地多食用含有維生素類的食物以及含鈣食物，這些都有可能會改善患者乏力的癥狀。
另外，建議保證充足的睡眠休息時間，也需要養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)?；颊吒昶诜αΦ那闆r仍無法改善時，要進一步進行藥物替代治療。
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