更年期女人怎么調(diào)理
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期的女性，具體的調(diào)理可以通過生活方式方面的改變來進行調(diào)理。例如做到限酒、戒煙、不要吃過咸的食物、不要吃脂肪含量高的食物。
適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬果以及含有維生素、含鈣食物，這樣可以改善更年期的相應(yīng)的癥狀。而且要做到不偏食、按時進食，要避免暴飲暴食。當然，這是在更年期的癥狀相對比較重的時候。
如果更年期的癥狀是重到需要藥物治療的時候，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，積極地使用性激素來替代治療。
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