更年期疲乏無力怎么辦
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果更年期患者出現(xiàn)了疲乏無力的情況,可以通過生活方式的改善來緩解癥狀。
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下量增加蛋白質(zhì)類的食物的攝入,可以每周進(jìn)食兩次魚類。也可以適量地?cái)z入含有維生素類的食物以及含鈣食物,戒煙限酒。這些都可以在一定程度上改善患者疲乏無力的情況。此外,患者要養(yǎng)成積極樂觀向上的生活態(tài)度,根據(jù)自身的情況適量地多做運(yùn)動(dòng)。
如果通過生活方式方面的改善,患者的癥狀仍然沒有緩解,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)一步使用性激素的補(bǔ)充替代治療來改善癥狀。
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