更年期前兆癥狀有哪些
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在更年期出現(xiàn)的一些前兆癥狀，分別包括血管收縮，帶來(lái)陣汗、潮熱，包括自主神經(jīng)功能紊亂，帶來(lái)失眠、頭暈、頭痛。
這些表現(xiàn)在出現(xiàn)了更年期之后，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇處理方式。如果是癥狀相對(duì)比較輕微的，這些患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，通過(guò)生活方式方面的改變進(jìn)行調(diào)理。
具體的包括飲食方面，適量多食用含有維生素的、含有膳食纖維豐富的食物，以及根據(jù)自身的情況適量的多做運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身的情況，養(yǎng)成良好睡眠，休息時(shí)間，必要時(shí)使用藥物進(jìn)行治療。
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