更年期腎陰虛怎么辦
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期腎陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪x用相應(yīng)的中成藥物進(jìn)行調(diào)理，可以根據(jù)情況選用六味地黃丸等中成藥物。
平時(shí)在更年期期間建議患者要注意合理的飲食，多吃綠色新鮮的蔬菜，不要吃一些油膩油炸的食物?；颊咭残枰m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1到2次最好。另外，患者還需要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己的心情，不要總是焦慮、抑郁。
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