第一天下奶乳房脹痛怎么辦
第一天下奶乳房腫痛，可以讓寶寶多吸吮乳房，盡可能排空乳房，有助于緩解乳房腫痛?？梢杂脽崦頍岱笕榉炕蛘哂梦唐魑鋈榉慷嘤嗟娜橹徑馓弁?。
母乳中的營養(yǎng)比較高，有利于提高寶寶的身體發(fā)育和提高身體的免疫力，也有利于消耗身體中的脂肪，對產(chǎn)后瘦身也有一定的作用。
一定要讓寶寶多吸吮乳房，刺激乳房把乳汁盡量排空，來緩解乳房脹痛的情況。如果乳房腫痛很明顯，不能得到緩解，可以找專業(yè)疏通乳房的人員來按摩緩解癥狀。
日常生活中要少吃辛辣，油膩的食物，避免造成乳房淤積，多吃新鮮的水果蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\動，保持心情舒暢，學(xué)會放松心情也很重要。
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