防止乳腺增生的食品有什么
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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防止乳腺增生的食物，主要是含有激素的食物以及保健品，乳腺增生主要與人體內(nèi)分泌功能紊亂有一定的關(guān)系，當(dāng)大量攝入含有激素的食品會(huì)導(dǎo)致激素失調(diào)，導(dǎo)致乳腺實(shí)質(zhì)增生過(guò)度或者是恢復(fù)不全。
乳腺增生患者，還需要注意控制自己的情緒，保持良好的情緒，不要長(zhǎng)時(shí)間處于壓力過(guò)大或者是不好的情緒狀態(tài)中。
飲食方面要盡量的多攝入水果和蔬菜，并搭配肉蛋奶制品，全谷物或者谷薯類的主食，盡量減少甜食的攝入。
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