消化不好,總打嗝怎么辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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消化不好,總打嗝,可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理:
1、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣,少量多餐,避免暴飲暴食。飲食盡量以易消化的食物為主,避免吃不易消化食物和產(chǎn)氣食物,比如豆制品、干果等要少吃。
2、可以服用健胃消食的藥物治療,常見的藥物包括健胃消食片或多潘立酮片等,也可以服用補(bǔ)脾養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行調(diào)理。
3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,多活動,適當(dāng)參加體育運(yùn)動,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,改善消化不良。
4、每天順時(shí)針按揉腹部,有利于健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化。
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