懷孕期間適合吃什么水果
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間適合吃溫性的水果，可以吃荔枝，桃子，蘋果，龍眼，水蜜桃，椰子肉，櫻桃，紅棗等?？梢越?jīng)常吃溫性的蔬菜，比較常見的溫性蔬菜，有薺菜，韭菜，洋蔥，胡蘿卜，生姜，土豆等。
溫性的水果和蔬菜不僅僅富含多種維生素，并且也富含鈣、鉀、鐵等微量元素。在懷孕期間適當(dāng)?shù)某运卟?，也是能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素需求。
懷孕期間飲食要多樣化，不要太單一，更不要有挑食、偏食的壞習(xí)慣。最好是葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更均衡，更有利于孕婦的健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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