懷孕怎樣控制大腿變粗
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕后想要控制大腿變粗，可以進(jìn)行以下的方法改善：
1、一定要注意鹽的攝入，要少吃鹽和太咸的東西，多吃一些新鮮的水果以及富含蛋白質(zhì)的食物。
2、不要吃或者是少吃難以消化、容易脹氣的食物 ，以免引起腹脹或者是血液回流不暢，加重水腫的出現(xiàn)。
3、在胎兒發(fā)育穩(wěn)定的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，全身的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)可以有效的防止發(fā)胖出現(xiàn)。
4、可以進(jìn)行下腿部的鍛煉，這樣有利于血液的循環(huán)，防止發(fā)生水腫現(xiàn)象。
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