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經(jīng)期哺乳要注意什么

王鳳雙
王鳳雙 主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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經(jīng)期哺乳要注意衛(wèi)生、飲食、睡眠。

月經(jīng)期間哺乳要注意會陰部的清潔衛(wèi)生,經(jīng)血量多容易滋生細菌,此時勤更換干凈的衛(wèi)生巾,盡量減少宮內(nèi)感染的幾率發(fā)生。月經(jīng)期間女性身體比較虛弱,平時要注意營養(yǎng)的均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)之類的食物,營養(yǎng)補充足夠才能夠加強乳汁的質(zhì)量。月經(jīng)期間女性注意休息,保證充足的睡眠,晚上盡量避免熬夜,也有利于增加乳汁的分泌。

經(jīng)期女性不要過度的勞累,也要注意個人身體的保暖。

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