骨折鍛煉最佳時(shí)間
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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骨折一般是需要通過(guò)靜養(yǎng)，也就是臥床休息制動(dòng)才能讓骨折的地方長(zhǎng)滿(mǎn)骨痂，重新恢復(fù)骨頭的連續(xù)性和完整性。所以骨折之后，往往都是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的臥床休息關(guān)節(jié)制動(dòng)，這個(gè)時(shí)間大概在4到6周左右。
通過(guò)4到6周之后，由于關(guān)節(jié)部位還有關(guān)節(jié)周?chē)募∪鈺?huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬，所以這個(gè)時(shí)候去掉外固定之后就要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)鍛煉。所以，骨折鍛煉的最佳時(shí)間應(yīng)該是在四周以后就應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，如果時(shí)間太長(zhǎng)的，關(guān)節(jié)僵硬很難再鍛煉開(kāi)了。
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