流產(chǎn)后怎樣減肥
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魯超 主治醫(yī)師
馬鞍山市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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流產(chǎn)后通過(guò)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，達(dá)到減肥的目的。一般多吃些富含蛋白質(zhì)低脂肪的食材，不但能夠幫助身體恢復(fù)，還不會(huì)對(duì)體重造成太大的影響。
剛做完流產(chǎn)手術(shù)身體會(huì)變得比較虛弱，這段時(shí)間內(nèi)提倡多吃些有補(bǔ)血功效的食材，但是不要吃得太油膩，避免體重快速的增長(zhǎng)。等體力恢復(fù)之后，抽時(shí)間做些戶外運(yùn)動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，也可以幫助體重快速的下降，但是剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要太大。
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