母乳漲奶不出奶水的原因
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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奶水不足的原因有許多，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和心理因素等。
遺傳因素主要是個(gè)人體質(zhì)，就是找不到原因的奶水量少，而營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)主要與進(jìn)食的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低有關(guān)，使產(chǎn)婦自身就營(yíng)養(yǎng)不良，因此，就會(huì)分泌奶水少。并且在哺乳期內(nèi)如果精神心理壓力大、心情不好、睡眠不好等，也都會(huì)影響乳汁的分泌。
建議最好多喝骨頭湯、魚湯等肉腥食物，并且多休息、多喝水，保證充足睡眠等，都利于分泌乳汁。
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