剛摔跤是熱敷還是冷敷
剛剛摔跤以后軟組織受到損傷，如果沒有皮膚破損和傷口流血的情況下，主要是采取進行冷敷，同時還可以采取彈力繃帶進行加壓包扎。
每次冷敷的時間最好不要少于15分鐘，每天冷敷的次數(shù)越多越好。通常冷敷三天以后才可以考慮進行熱敷，也可以進行應(yīng)用一些紅花油等進行局部的揉搓，也可以外用一些活血的藥膏，進行局部的貼敷，配合口服活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物才有利于癥狀好轉(zhuǎn)。
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