人流后補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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霍麗艷 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 產(chǎn)科
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人流過(guò)后應(yīng)該在飲食方面，多吃些雞湯、排骨湯等，能夠滋補(bǔ)氣血。
因?yàn)槿肆骱笈陨眢w免疫力下降，很容易受到疾病的入侵。所以，這時(shí)候在飲食方面多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，還可以適當(dāng)吃些肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)以及豆類(lèi)食品等。同時(shí)，也要多吃含維生素豐富的水果和蔬菜，還能夠防止便秘。
人流過(guò)后女性要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼感冒。多休息，避免過(guò)度勞累。保持情緒穩(wěn)定，不要焦慮緊張。
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