人流后吃什么湯恢復(fù)快
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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由于女性人流后體質(zhì)比較虛弱，容易感染外邪。此時(shí)應(yīng)該喝些富含營(yíng)養(yǎng)的湯類調(diào)養(yǎng)身體，比如北芪紅棗鯽魚湯、山藥紅蘿卜排骨湯、花生燉豬蹄湯、蓮藕骨頭湯、烏雞黨參湯等，這些湯有利于身體盡快康復(fù)。除了湯類也可以選擇高維生素和高蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、菜心、西蘭花、瘦肉、牛肉、鯇魚等。
人流后因胃腸功能還處于虛弱狀態(tài)，所以飲食上暫時(shí)不能吃辛辣刺激和生冷食物。還可以適當(dāng)?shù)刈鲂敉膺\(yùn)動(dòng)，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。
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