人流后多吃什么恢復快
人流后可以多吃以下食物，讓身體更快恢復：
一、人流后女性身體比較虛弱容易出汗，所以需要補充足夠的水分。而且，流出過多的汗液容易一同流失較多水溶性維生素，所以應多吃些新鮮的水果和蔬菜，幫助補充維生素。
二、流產以后應多攝入優(yōu)質蛋白類的食物，例如雞肉、蛋類、瘦肉、奶類以及豆制品等。同時，限制脂肪的攝入量，并且要忌食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
三、人流手術以后保證攝入充足的鐵元素，預防人工流產后因失血出現(xiàn)的貧血現(xiàn)象，可以適當吃些動物肝臟、菠菜等食物。
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