植物神經(jīng)紊亂可以自愈嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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植物神經(jīng)紊亂可能會(huì)自愈。
由于心理因素和生活飲食因素引起,消除這些原因以后可以自愈。平常精神緊張、壓力大、睡前喝茶、飲咖啡等原因會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。
建議患者平時(shí)要保持心情舒暢,不要熬夜激動(dòng)易怒。多聽舒緩的輕音樂,或者是做冥想,可以緩解緊張情緒,釋放壓力;適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,去戶外走動(dòng);睡前不要抽煙、喝酒、飲濃茶,可以多用熱水泡腳,喝牛奶。
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