中午睡醒了頭疼怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午睡醒了頭疼有可能是午休的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是過(guò)短，也可能是午休時(shí)睡眠的姿勢(shì)不正確而導(dǎo)致。
一般午休時(shí)間最好在半小時(shí)左右，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是過(guò)短時(shí)均可能引起頭痛、頭暈等表現(xiàn)。
另外午休要采取良好的睡眠姿勢(shì)，不能夠在桌子上趴著睡覺(jué)；長(zhǎng)時(shí)間在桌子上趴著睡覺(jué)，容易導(dǎo)致頸椎病，也可能會(huì)引起脊柱發(fā)育不良等癥狀。
如果頭痛嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外運(yùn)動(dòng)一下，有可能會(huì)好轉(zhuǎn)。
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