后背長(zhǎng)肉的原因
后背出現(xiàn)長(zhǎng)肉的原因有很多，由于身體肥胖而引起的，后背的肉自然會(huì)增多。同時(shí)，不良的坐姿和長(zhǎng)期坐立等也會(huì)造成后背長(zhǎng)肉，主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，讓背部肌肉得不到活動(dòng)，就可能形成肥背的效果。
建議平時(shí)要有規(guī)律的飲食習(xí)慣，保持良好的坐姿習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于緩解后背長(zhǎng)肉的表現(xiàn)。另外，還要保持良好的生活作息習(xí)慣，要有充足的睡眠，不能熬夜，保持情緒穩(wěn)定，不要焦慮緊張。
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