火腿腸吃了有什么危害
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
少量的吃火腿腸，是沒(méi)有什么危害的。
由于火腿腸中含有一定量的食品添加劑，如果大量的吃火腿腸，容易引起不適的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可加重肝臟，腎臟的負(fù)擔(dān)，并且火腿腸中含有的鹽分比較多，吃多了也可以引起鹽量的攝入過(guò)多。所以適量的吃些火腿腸對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的。
另外需要注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食，蔬菜，水果，各種蛋白類食物都需要吃。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。規(guī)律的三餐，合理搭配營(yíng)養(yǎng)都很重要。
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