體虛腎虛氣虛怎么補(bǔ)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體虛腎虛氣虛可以吃藥物治療，也可以通過飲食調(diào)理。主要還要看個(gè)人的身體情況。
病癥比較輕微，可以先暫時(shí)觀察，但是要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，也不要挑食和偏食?？梢猿孕迈r的蔬菜和水果以及五谷雜糧、蛋類、豆類、奶類、瘦肉、魚類等。
平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。要注意保證充足的休息時(shí)間，平時(shí)不要熬夜。癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物來調(diào)理。
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