運(yùn)動(dòng)后尿液發(fā)黃正常嗎
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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運(yùn)動(dòng)之后尿液發(fā)黃屬于正常的現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)它是人體排毒代謝的一種方式，在運(yùn)動(dòng)的過程中整個(gè)身體都在活躍。會(huì)將大部分的垃圾通過尿液或者汗液排出體外，此時(shí)尿液發(fā)黃說明尿液中有很多雜質(zhì)以及毒素，只要患者運(yùn)動(dòng)是正常的，沒有出現(xiàn)其他不舒服的癥狀表現(xiàn)，沒有出現(xiàn)尿路刺激的癥狀，就不需要擔(dān)心。
平時(shí)要多加的戶外運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，而且還能夠代謝，運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)，要多喝一些水。晚上一定要保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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