胃腸感冒吃什么飯
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
胃腸感冒可以吃容易消化吸收的各種粥類(lèi)、面食、米湯、流質(zhì)飲食或者半流質(zhì)飲食。
另外，要注意每一餐不要吃得過(guò)多，可以少食多餐，不要狼吞虎咽，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于病情恢復(fù)。不要吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物，有可能會(huì)加重癥狀，還會(huì)引起身體不適的感覺(jué)。
在平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果。同時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，給身體補(bǔ)充足夠的水分。
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