虛寒癥的表現(xiàn)有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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虛寒體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)為身體乏力，頭暈?zāi)垦?，記憶力不集中，失眠多夢，手腳冰涼，腰膝酸軟等。
由于每個人的身體情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有差異的。如果癥狀比較嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，在治療期間飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物，要注意加強營養(yǎng)，但是要營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。
平時不要吸煙、喝酒，要保證充足的休息時間，不要長時間的熬夜，也不要勞累。可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，這樣有助于增強體質(zhì)。
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