頭發(fā)增多的有效方法
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劉春宜 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 皮膚科
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頭發(fā)增多的方法有很多，可以采取以下幾種措施：
首先，平時(shí)要注意頭皮護(hù)理，保持頭皮清潔干爽。還要經(jīng)常按摩頭皮，勤梳頭發(fā)，促使頭部血液循環(huán)。
其次，注意均衡營養(yǎng)飲食，多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食品，在頭發(fā)生長過程中供給充足營養(yǎng)物質(zhì)。
另外，還要注意規(guī)律生活習(xí)慣，避免熬夜，保持穩(wěn)定的情緒。
再者，女性還要避免將頭發(fā)扎的過緊，盡量減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，防止頭發(fā)掉落。
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