腰間盤的治療方法有哪些
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腰間盤的治療方法，平時(shí)可以采用中醫(yī)理療的方式進(jìn)行治療，可以針灸推拿、牽引、小針刀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛的藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)做好腰部的護(hù)理工作，不要過度勞累，避免長時(shí)間的彎腰工作。平時(shí)也可以做一些康復(fù)訓(xùn)練，比如在睡覺休息時(shí)，可以適當(dāng)?shù)脑谘旅鎵|一個(gè)比較軟、比較薄的枕頭，緩解腰椎突出的癥狀。也可做小燕飛的動(dòng)作 ，加強(qiáng)腰部肌肉的力量。
飲食上多吃含鈣高的食物，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增加免疫力。
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