乙肝患者怎么養(yǎng)肝護肝
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沃琤 副主任醫(yī)師
九江市第三人民醫(yī)院 肝病科
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乙肝患者護肝養(yǎng)肝，首先要從飲食規(guī)律和生活規(guī)律做起，生活規(guī)律指的是晚上盡量不熬夜，在夜晚11點之后要睡覺，早睡早起，避免重體力的體育鍛煉和體育勞動。
其次，飲食要絕對的戒酒，飲食中要以天然健康的食物為主，多吃水果蔬菜，飲食結(jié)構(gòu)要以高蛋白，低脂肪，高維生素飲食結(jié)構(gòu)為主，適當補充碳水化合物。
盡量避免進食煎炸燒烤以及腌制的食物，因為這一類食物容易產(chǎn)生苯并芘，是一種致癌的物質(zhì)，同時也不要吃發(fā)霉的食物，乙肝患者養(yǎng)肝護肝，同時要保持心情的愉快、良好的生活習慣就能夠有效的養(yǎng)護肝臟。
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