高壓109低壓79正常嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高壓109mmHg低壓79mmHg正常。
正常成年人未使用降壓藥物，安靜狀態(tài)下，血壓正常范圍為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg，血壓109/79mmHg，為理想血壓。保證血壓正常，可有效避免心腦血管疾病、腦卒中、肝腎功能損害及眼底等其他并發(fā)癥發(fā)生。
平時生活中也要注意避免辛辣、刺激食物，減少鹽成分?jǐn)z入，禁食腌制品、咸菜、咸鴨蛋等，戒煙限酒，低鹽、低脂飲食，避免熬夜，保持良好情緒狀態(tài)。
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