跑步猝死的前兆
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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跑步猝死的前兆常表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促直至驟停，突然暈倒等。跑步猝死可能與心律失常或運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生室性心動(dòng)過速、快速房顫有關(guān)，也可能是因?yàn)橛懈哐獕?、冠心病病史，跑步時(shí)血壓上升而引起大面積腦出血導(dǎo)致死亡。
有高血壓和冠心病患者不要快跑，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)心肺評(píng)估結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。跑步時(shí)注意抬頭挺胸，保持背部挺直，不能彎腰跑步，雙手要自然擺動(dòng)，兩腳跑步的距離比肩寬一點(diǎn)，這是跑步的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。有高血壓和冠心病的患者應(yīng)選擇慢跑的方式，跑步前要做充分的熱身。
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