每天慢跑可以改善心跳過速嗎？
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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每天慢跑可以改善心跳過速。
因?yàn)槁軐儆谄骄彽挠醒踹\(yùn)動，可以增強(qiáng)心臟功能，提高心臟每搏出量，抑制心跳過速，比如運(yùn)動員以及長期重體力勞動的人群，心率都低于正常人，還可以增加人體的免疫力和抵抗力，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，堅持下去，就可以達(dá)到改善心跳過速的目的，心跳過速有誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險，應(yīng)及時干預(yù)，而慢跑是一個很好的選擇。
其次，功能性因素也可以引起心跳過速，如飲酒、喝濃茶等辛辣刺激的食物、熬夜、精神壓力大、精神緊張等，消除相關(guān)誘因，心率可恢復(fù)至正常范圍。
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