坐月子吃什么補氣血最快最好
坐月子需要吃肉、蛋、奶等食物，同時建議服用中藥調(diào)理，可以補氣補血。
產(chǎn)后由于出血，容易引起氣虛、血虛，需要在醫(yī)生指導下合理服用補氣補血的中藥調(diào)理，比如當歸、阿膠、桑葚、枸杞等，還可以吃瘦肉、雞蛋，同時建議喝雞湯和魚湯等。飲食和藥物調(diào)理期間，需要適當鍛煉身體，建議定期體檢，看看身體恢復的情況。
產(chǎn)后不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃涼的食物，以免對身體產(chǎn)生不良影響。
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