脾胃虛寒能吃蘋果嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾胃虛寒的患者可以適當吃蘋果,不要吃剛從冰箱里拿出來的冰涼水果,以清淡的飲食為主。
脾胃虛寒多是飲食引起,有時候不注意保暖,飲食作息不規(guī)律,精神壓力大,也會造成脾胃虛寒的情況。虛寒患者少吃油膩,不好消化的食物,以清淡飲食為主。不要暴飲暴食,不要挑食,要少食多餐。
平時要多進行運動鍛煉,來提高身體免疫力,盡量少喝冷飲,吃雪糕等。除了適當吃蘋果外,還可以吃其他應季水果蔬菜。