吃什么可以讓指甲豎紋消失？
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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指甲有豎紋的患者，可以考慮多吃一些含有鈣質(zhì)的食物。指甲有豎紋，多半是由于缺鈣造成的，因此可以吃一些牛奶和含有豆類的食物，并且每天多補充芝麻，魚等食物，并且可以吃一些鈣片和及時的補充維生素D。
可以及時的曬曬太陽比較好，并且多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，更不能勞累過度的勞累，會影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致身體抵抗力較差。
飲食當(dāng)中一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，特別不要吃甜食，甜食會阻礙鈣質(zhì)的吸收。
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