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黃褐斑的簡單去除方法

李冬香
李冬香 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科

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黃褐斑可采取調節(jié)心情、飲食的方法來去除。

患者的情緒與內分泌有著密切的關系,若心情不好可直接影響到肝氣疏泄,肝郁氣滯也會直接影響到內分泌的平衡,這也會長斑?;颊咝枰谄綍r的生活中保持心情愉快,不要有焦慮或緊張的情緒。人們偏愛吃油膩或辛辣的食物,喜歡酗酒、抽煙也是很容易長黃褐斑的。

長斑的女性要少吃油膩、辛辣的食物,盡量多吃一些含維生素C、E或蛋白質高的食物,如西紅柿、奇異果、薏苡仁、核桃、燕麥等。建議患者需要保持充分的睡眠,皮膚是只有在不缺氧或不缺水的狀態(tài)下,才可能保持皮膚的健康狀態(tài)。

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