女性更年期吃什么
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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女性更年期患者有些時候可以出現(xiàn)便秘，建議患者多吃一些水果蔬菜，另外女性更年期主要由于雌激素分泌減少導(dǎo)致一系列的臨床綜合癥、所以可以食補來補充雌激素。
補充雌激素的食物主要有一些富含維生素E的食物，常見的主要有豆制品，當(dāng)然還有一些維生素E的保健品。
再就是女性更年期由于雌激素下降還可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可以吃一些補鈣的食物比如瘦肉、肝臟、奶制品、鈣片等等，所以女性更年期的患者可以根據(jù)一些情況來進(jìn)行飲食調(diào)理。
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