更年期關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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更年期關(guān)節(jié)疼痛可以從治療骨質(zhì)疏松的方法來(lái)改善，在平?？梢酝ㄟ^(guò)熱毛巾熱敷，中藥泡腳，理療的方式來(lái)進(jìn)行治療?；蛘咴谄綍r(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，健身，慢走等等。在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還能夠接受陽(yáng)光的照射，增加維生素D的合成。
在平常也一定要多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃堅(jiān)果，多吃一些含有鈣元素較多的食物，這樣的話(huà)就能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)處流失的鈣元素成分，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
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