燕麥?zhǔn)菈A性食品嗎
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
燕麥屬于堿性食品。燕麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維以及b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸以及亞油酸，以及鈣、鐵、鋅等微量元素。
燕麥能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，具有排毒通便和預(yù)防便秘的功效，燕麥含有蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w生長(zhǎng)發(fā)育提供原料，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體力。
燕麥可以作為每餐的主食，也有量的限制，建議每天總量不要超過200克，做法以清淡易消化為主，這樣不會(huì)產(chǎn)生過多的熱量，有利于控制體重。
建議每天的主食也要吃一些米、面，不要單純的吃燕麥，過多的吃燕麥會(huì)造成消化不良，建議平時(shí)多進(jìn)吃綠葉蔬菜以及水果等。
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
堿能吃嗎
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
堿易生的功效
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
剩余堿正常值
-
-
東莨菪堿的作用
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
山莨菪堿的作用
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
甲堿會(huì)有什么危害
-
-
-
秋水仙堿治療痛風(fēng)嗎
郭欣
副主任醫(yī)師
-
-
吃秋水仙堿幾小時(shí)不痛
黃閏月
主任醫(yī)師
-
-
秋水仙堿治痛風(fēng)的原理
黃閏月
主任醫(yī)師
-
-
秋水仙堿能治痛風(fēng)嗎
郭欣
副主任醫(yī)師
-
-
秋水仙堿治痛風(fēng)副作用
唐咸玉
副主任醫(yī)師
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)糖尿病及其急...
-
-
德州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 主要從事中西醫(yī)結(jié)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：糖尿病及糖...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治甲亢、甲...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)糖尿病的診斷...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 2型糖尿病，1型...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治內(nèi)分泌疾...
-
-
地塞米松抑制試驗(yàn)
地塞米松抑制試驗(yàn)根據(jù)地塞米松的使用劑量不同，可分為四種方式，分別... 更多?
-
-
胰島素C肽釋放試驗(yàn)
C肽是胰島β細(xì)胞的分泌產(chǎn)物，與胰島素有一個(gè)共同的前體——胰島素原... 更多?
-
-
血清三碘甲狀腺原氨酸
血清三碘甲狀腺原氨酸（T3）是診斷甲狀腺功能亢進(jìn)癥最靈敏的指標(biāo)，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)