肩膀肌肉勞損怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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肩膀肌肉勞損可以采取以下方法進行處理：
第一，矯正日常行為，避免頸肩部肌肉長期處于同一種姿勢，如避免長期的低頭玩手機。
第二，要進行適當?shù)念i肩保健操功能鍛煉，以緩解頸肩部肌肉的緊張以及痙攣。
第三，可以采用中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等方法進行治療，以改善局部肌肉的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝，緩解局部的勞損。
第四，可以配合一些緩解肌肉緊張的藥物，以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進行治療。
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